mit Erfolgsgarantie!
Weil du keinen weiteren YouTube Tutorials mehr brauchst.
Sondern einen echten Plan – mit Struktur, Feedback und Motivation.
In meinem Coaching bekommst du genau das:
🎯 Analyse statt Raten
Wir schauen, wo du wirklich stehst – und was dir fehlt, um weiterzukommen.
💪 Struktur statt Chaos
Du bekommst einen klaren, realistischen Trainingsplan.
🔥 Begleitung statt Alleingang
Ich gebe dir Feedback zu deinen Videos, korrigiere, motiviere und halte dich auf Kurs.
Das Ziel:
Ein klarer, individueller Weg zu deinem ersten Handstand – egal, wo du startest.
Darum Handstand:
✅ Ein Skill, der dich dein Leben lang begleitet
✅ Aufbau von Muskulatur
✅ Bessere Körperhaltung
✅ Vorbeugung von Rückenschmerzen
✅ Fokus, Disziplin & mentale Stärke
✅ Verbesserung von Balance und Koordination
✅ Mehr Flexibilität & Beweglichkeit
✅ Bessere Durchblutung
✅ Stressabbau
UND so viel mehr...
✅ Kennenlern-Call
Wir schauen genau wo du stehst und was als nächstes kommt
✅ Strukturierter Trainingsplan per App
Auf Basis deiner Analyse erhältst du einen Plan mit gezielten Übungen, Progressionen und Tipps.
- 2–3 Einheiten pro Woche
- Warm-Up
- Handstand-Practice + Technik
- Kraft
- Dehnung
✅ Analyse
Ich analysiere deine Technik und gebe dir konkretes Feedback – damit du genau weißt, woran du arbeiten sollst.
✅ 24/7 WhatsApp-Support
Fragen, Motivation oder Ängste?
Ich bin für dich da!
✅ Video-Anleitungen
Damit du genau weißt, wie und welche Übungen dich weiterbringen.
✅ Community & Support
In unserer Whatsapp-Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, teilen Fortschritte und feiern Erfolge.
In Live Calls kannst du deine Fragen stellen und direkt Antwort bekommen.
✅ Fortschritt & Entwicklung
Dein Plan entwickelt sich mit dir.
Gemeinsam, nicht allein.
Das ist Coaching – kein Selbstlern-Kurs.
Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene oder alle, die endlich Struktur und Sicherheit über Kopf wollen.
Wir bauen dein Fundament:
Technik, Linie, Kraft & mentale Sicherheit.
Du erreichst:
✔ Saubere Handstand-Linie
✔ Stabilität & Spannung
✔ Sicherheit über Kopf
✔ Kraftbasis für alle weiteren Skills
Deine Garantie:
Schaffst du nach 8 Wochen die 30 Sekunden Handstand an der Wand nicht?
👉 Ich begleite dich kostenlos weiter, bis du es schaffst.
Hey, ich bin Jan
Handstand-Coach, Yogalehrer und Bewegungsenthusiast.
Als gelernter Maschinenbauingenieur habe ich mich entschieden, meinem Herzen zu folgen und das zu tun, was mich wirklich erfüllt:
Bewegung leben und weitergeben.
Seit mehr als 15 Jahren bin ich in der Welt von Handstand, Yoga, Calisthenics, Breakdance etc. zuhause.
Zwei Yogalehrer-Ausbildungen (500 Stunden) haben mein Verständnis für Körper, Balance und mentale Stärke nachhaltig geprägt.
Heute helfe ich Menschen, durch gezieltes Training, Struktur und Spaß ihre eigene Stärke zu entdecken – körperlich wie mental.
In den letzten Jahren habe ich schon hunderten von Menschen geholfen, Handstand und andere Tricks zu lernen - wirst du der nächste? :)
✅ Du willst endlich Fortschritt sehen
✅ Du bist bereit, regelmäßig zu trainieren (2-3x pro Woche ca. 30–60 Minuten)
✅ Du willst persönliche Betreuung statt 1000 YouTube-Tutorials
✅ Du bist offen für Feedback & Veränderung
⛔️ Nichts für dich, wenn du nach schnellen Tricks suchst oder keine Zeit investieren möchtest.